Tuolijumppaa tarjolla Kajaanin seurakuntakeskuksen monitoimitilassa joka keskiviikko klo 11–12.00. Jumpan kesto on noin 45 minuuttia ja se sopii kaikenikäisille, erityisesti eläkeikäisille ja eläkeiän ylittäneille. Tuolijumppa sisältää lempeää venyttelyä ja liikettä tuolilla istuen tai tuolia apuna käyttäen. Tuolijumppa on monipuolinen ja tehokas tapa ylläpitää fyysistä kuntoa ja parantaa elämänlaatua. Se tarjoaa useita etuja, kuten lihasvoiman ylläpitoa, tasapainon parantamisen ja liikkuvuuden kehittämisen. Kaikilla näillä on vaikutusta arkiseen toimintakykyyyn ja elämänlaatuun. 

Tuolijumpan reippailun jälkeen vietetään vielä yhteinen, iloinen kahvihetki seurakuntakeskuksen juhlasalin puolella.